Управление стрессом

Постоянный стресс нагружает психику и тело

Наш организм хорошо приспособлен к тому чтобы справляться со стрессом в небольших дозах.
При этом в хроническом стрессе мы тратим больше энергии, чем получаем: организм истощается.

Ваш организм сигнализирует о стрессе, но вы можете об этом не знать

Сильные эмоции

Тревога и беспокойство
Вспышки гнева и раздражительность
Спад мотивации и концентрации
Подавленность
Грусть и депрессивные состояния

Телесные реакции

Напряжение в мышцах
Головная боль
Проблемы со сном
Усталость и вялость
Давящая боль в груди
Изменение сексуального влечения

Изменение привычек

Желание изолироваться
Переедание или отсутствие аппетита
Прием алкоголя чаще или больше обычного
Отсутствие сил и желания заниматься спортом, хобби

Во время программы вы сможете обсудить свое состояние с врачами, а также исследовать, как именно ваш организм реагирует на стресс или высокую нагрузку.

Выберите свой пакет оздоровления

Марциаль

Программа «Управление стрессом» на 6 дней

Программа включает: Консультации специалистов Комплексная диагностика Лечебно-профилактические мероприятия Индивидуальные тренировки

181180 руб.

Программа «Управление стрессом» на 11 дней

288880 руб.